一緒にフラを楽しもう!

ALOHA!ようこそ!!
ケアカ山元フラスタジオへ

フラダンスを基礎からきちんと学べるケアカ山元フラスタジオは、川口駅近くにあるArio川口から徒歩5分の所に川口本校があります。
他にも池袋や足立区、大宮等で習うことができます。
フラダンスの他にもタヒチアンダンスやインプルメンツ(打楽器を使った踊り)も1つのクラスで習うことができます。
フラを踊ってみたい、ハワイの雰囲気で身も心もリラックスリフレッシュしたい。という方のお越しをお待ちしています。

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フラの魅力

1)気軽に始められる

ダンスの経験がなくても、体力に自信がなくても、運動が苦手でも、体が固くても、ダンスを始めるような年齢でなくても、不安がいっぱいあっても、でも大丈夫!! フラダンスの動きは手話のように意味のあるやわらかい動きと、ゆるやかなステップで、年齢や体型、体力に関係なく、気軽に楽しむことができます。 (ほとんどの方がお一人で入会し、9割以上の方がダンス未経験でいらっしゃいます。)

2)日頃の運動不足を楽しく解消できる

大人になったら「体育」の時間はありません。スポーツジムや激しいダンスは難しそうだけど、ゆったりした音楽に合わせて体を動かすやさしいダンスをお探しの女性にフラダンスは選ばれています。
フラは肩や腕、胴体、下半身の筋肉を使う全身運動です。
1曲3分、笑顔でフラを踊れば、楽しく体力がついて運動不足を解消します。(姿勢が良くなる方もたくさんいらっしゃいます)

3)心も体も癒される

ゆったりしたハワイアン音楽の音色やメロディーは、私達の心に響き、穏やかな気持ちにしてくれます。
心地良い音楽に合わせて踊っていると日常やお仕事のことを忘れさせ心と体が解放されてリラックスします。

4)同じ趣味の仲間ができる

フラやハワイといった同じことに興味を持った仲間ができます。学生の頃のお友達や近所のお友達、職場の同僚とは別の、お友達です。
細かい年齢に関係なくお互いが同じ仲間として受け入れ、助け合います。
お教室は大きなオハナ(家族)。先生は「親」、生徒の皆さんは「子供」でお互いは「フラシスター」と言って姉妹になります。

5)一生涯踊れるダンス

フラダンスは体力のある若い人のものだけではなく、どの年代の方も生涯踊り続けることができます。
ハワイアン音楽は軽快なアップテンポのものから踊りやすいミディアムテンポ、ゆったり優美なスローテンポのものまであり、年齢や体力に合った曲を踊ることができます。
女性の人生は出産や育児、多忙なお仕事等さまざまな理由でレッスンを受けることができなくなる時期を迎えることもあります。ですが、一度体で覚えたフラは期間が空いても再び時間が作れるようになった時に再開できるのです。



フラの効果

1)笑顔のステキな人になる

初めは手の振りやステップでいっぱいいっぱいになりますが、心地良いハワイアンを聴きながらレッスンに慣れフラに慣れて踊っていくうちに、自然と笑顔で踊れるようになって、その頃にはよく笑うステキな人になっています。またよく笑うことによりリフレッシュして免疫力がアップします。

2)ダイエット効果

美しい良い姿勢で踊るフラダンスは、背筋を伸ばして軽く膝を曲げるので全身の筋肉を使う運動でもあります。ゆったりした優雅な動きはインナーマッスルも鍛えられウエストや足周りが引き締まります。

3)フラダンサーになる

レッスンでは綺麗な色のスカートをはいて練習します。カラフルな色を身につけて踊るととても気分が上がります! 人前でフラを踊る時は、色鮮やかで美しいドレスを着て、舞台メイクをし、ヘアスタイルも整えて、明るい舞台で踊っているだけで華やかな気分になれます。普段の自分とは違うフラダンサーに!!なりきって楽しめば日頃のストレスもリフレッシュされます。

4)人前でフラを踊れる

基礎を学んで踊れるようになると発表会やイベントにどなたでも出演できます。たくさんのフラシスターが一緒に踊っているので、人前で踊っていても心強いです。 発表会に家族やお友達に観てもらえるとレッスンのモチベーションも上がって、フラの仲間とも楽しく過ごせるでしょう。

5)脳活性化!脳トレになる

歌の詞や意味を踊るフラ。手のハンドモーションにもそれぞれ意味があり、自然や土地、人への愛情をイメージしながら踊ります。
音楽を聴きながら曲に合わせて、ハンドモーションで腕を動かし、同時にステップを踏んで笑顔や次の歌詞や振りを考えながら……
フラを踊ると、同時にいくつものことを行っているのがまさに脳トレーニングになっています。

6)女子力アップ↑↑

フラは美しいハンドモーションは指先まで意識をして、やわらかい動きを身につけます。そしてステキな笑顔や美しい姿勢、しぐさで上品なフラを踊ることにより美しさ、若さがアップします。



イベントスケジュール

イベント2018.12.09
クリスマスパーティ(おさらい会)

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お知らせ

お知らせ2020.09.09
9/13(日)、9/20(日) 午前 9:00~9:30 『ハワイアンライブ/バードランド』に『ハナレイムーン』で出演予定です!是非、番組をご覧くださいね。
お知らせ2020.07.29
2020年7月よりクラスが編成しております。教室案内でご確認ください。
お知らせ2018.10.13
読売ハワイアンフェスティバル(東京ドームシティホールにて、15:23~16:00出演予定)
出張2018.05.15~
しばらくハワイへ出張予定のためご連絡が遅くなることがございます。ご了承ください。
お知らせ2018.05.10
ホームページを公開しました。

東京池袋、足立区、川口、大宮にあるフラダンススタジオ「ケアカ山元フラスタジオ」。趣味や習い事、そしてかけがえのない仲間をお探しの女性に人気のフラダンス教室。初心者大歓迎。まずは体験レッスンへ!